Эмоциональное выгорание

Психологи описывают эмоциональное выгорание как: душевную усталость, которая накапливается при неправильно организованной работе за длительный срок.

О синдроме эмоционального выгорания может идти речь только тогда, когда:

Вы по-прежнему понимаете, что то дело, которым вы занимаетесь, считаете нужным и правильным, а как говорят в народе «душа не лежит».

Когда вы заставляете себя идти на работу (внутри очень не хочется это делать).

Выходя на работу, вы планируете выполнить ряд задач, но как только вы пришли на нее, то весь энтузиазм испарился и вместо работы вы занимаетесь чем угодно.

Такая усталость от работы накапливается в течении длительного времени, за месяцы и годы.

Часто люди путают эмоциональное выгорание с простой ленью или не желанием делать данную работу. Например: вы занимаетесь делом, которое вам не нравиться.

В спорте существует такое понятие как перетренированность – данное состояние появляется при неправильно организованных нагрузках, то есть фактически мышцы спортсмена не успевают отдохнуть и восстановиться, таким образом накапливается физическая и моральная усталость, что приводит к нежеланию заниматься, снижение физического тона. Перетренированность очень похожа на эмоциональное выгорание, но если перетренироваться то отдохнуть можно за несколько дней, а для избавления от эмоционального выгорания требуется длительные  промежуток времени.

Кто чаще подвержен эмоциональному выгоранию

В профессиональной сфере:

Люди, работающие в трудных условиях (работники скорой помощи, реанимации, психиатрических больниц, хирурги, люди, работающие в правоохранительных органах).

Активные, увлеченные, чаще молодые сотрудники, не умеющие планировать свое время - сил много, отдыхать не всегда хочется, хотя это нужно.

Люди с высокой эмоциональной нагрузкой (актеры, режиссеры и сценаристы, ведущие тренинговых групп, учителя, социальные работники).

Снять эмоциональное выгарание можно разными методами, мы предлогаем при помощи гипноза убрать раздрожительность усталость и настроиться на позитивные мысли. Гипноз в состоянии наладить рациональную работу мозга, что позволяет лучше планировать и не распыляться на не нужную работу.

Задать вопросы психологу – гипнологу и записаться на сеанс гипноза можно через ОН-LINE заявку или по тел. 8(495) 722 51 41 ежедневно с 10.00 до 19.00 кроме субботы и воскресенья